PARENTHINGSOFFICIAL.COM, MAGELANG – Melatih anak berpuasa sejak dini
tentunya sangat penting dilakukan oleh orang tua. Walaupun belum wajib bagi anak-anak
tetapi dengan membiasakan puasa sejak dini, ketika nanti mereka sudah dewasa akan
terbiasa dan tidak susah untuk berpuasa.

Puasa setengah hari bisa menjadi opsi bagi orang tua untuk mengajarkan anak mereka
berpuasa, terlebih di bulan Ramadhan seperti saat ini tentu anak akan lebih termotivasi karena
banyak dari teman mereka yang juga berpuasa.

Dwi Lestari (30), menjelaskan dirinya sudah mengajarkan anaknya yang saat ini
masih berusia 4 tahun untuk berpuasa. Walaupun hanya berpuasa sampai pukul 10.00 WIB,
tetapi menurutnya dengan mengajarkan berpuasa sejak dini nantinya anak akan terbiasa untuk
tidak makan dan minum saat berpuasa.

“Penting sekali mengajarkan anak kalau berpuasa itu menahan lapar dan haus sampai
mereka tahu nantinya kalau itu wajib. ” Ujar Dwi Lestari saat ditemui di Pasar Ramadhan
Rindam, Kota Magelang, Sabtu, (07/03/2026).

Pendekatan berbeda ditunjukkan oleh Moceng (40), kepada putrinya Yaya yang baru
berumur 7 tahun, yang sudah mulai menjalankan puasa penuh hingga waktu Magrib. Ia
menekankan bahwa peran orang tua sebagai figur wajib menjadi contoh yang sangat
menentukan keberhasilan anak dalam beribadah.

“Anak kecil butuh contoh nyata. Jika melihat orang tuanya berpuasa, mereka akan
termotivasi. Penting memberikan reward seperti rencana wisata jika mereka berhasil puasa
penuh,” jelas Moceng.

Moceng menambahkan bahwa sebenarnya saat masih berusia dibawah 10 tahun, anak
jauh lebih mudah dilatih untuk berpuasa. Mereka masih cenderung mudah diberitahu dan
tidak banyak protes, sehingga dengan mengajarkan puasa sejak dini bagi anak. Saat nanti
sudah waktunya wajib mereka untuk berpuasa, orang tua tidak lagi kesusahan dalam
mengajarkan anak mereka untuk berpuasa.

Peran orang tua dalam mengajarkan anak berpuasa sejak dini patut diapresiasi, karena
dengan mengajarkan hal tersebut nantinya anak akan terbiasa. Selain itu, puasa sejatinya
tidak hanya berhenti makan dan minum sejenak tetapi juga bermanfaat baik bagi kesehatan.
Sehingga dengan mengajarkan anak berpuasa, orang tua juga secara tidak langsung merawat
kesehatan anak mereka.